【媽媽網(wǎng)特稿】乳房，是女性柔美的象征，也是母性的象征，它是女性展示美的利器，也是完成神圣職責(zé)的器官。愛護(hù)乳房，是女人由始至終都要做得事，懷孕期間也不能疏忽。但是，不少身處孕期的媽媽為了追求簡(jiǎn)單、舒適，忽略掉了對(duì)乳房的愛護(hù)，造成美的消逝。捉住乳房“第二次發(fā)育”，孕期各階段要如何護(hù)理？我們邀請(qǐng)了程子軒專家為我們分享孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)遇到的乳房問(wèn)題及保養(yǎng)方法。

媽網(wǎng)特邀專家：程子軒

　　孕早期

　　關(guān)鍵詞：乳房腫脹、刺痛、乳暈腺

　　跡象與征兆：女性剛剛懷孕時(shí)，胸部不會(huì)有什么明顯的感覺，但體內(nèi)激素的變化很快就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽有反應(yīng)。乳房逐漸開始脹大，乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會(huì)漸漸變大，乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起（這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負(fù)責(zé)分泌一種油性的抗菌物質(zhì)，對(duì)于乳頭起到清潔、潤(rùn)滑和保護(hù)的作用），會(huì)更加突出……準(zhǔn)媽媽開始能夠感到乳房的不適：發(fā)脹、有刺痛感或者觸摸時(shí)感到疼痛，走路時(shí)也能感到有些沉重。

　　變化的原因：受孕后，雌性激素和孕激素會(huì)作用到制造乳汁的組織，使乳房感覺腫脹、發(fā)麻。雌性激素的增加使乳汁輸送管延長(zhǎng)并擴(kuò)展出分支。孕激素水平的提高會(huì)促進(jìn)乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(zhǎng)（這是未來(lái)生產(chǎn)乳汁的地方）。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來(lái)的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

　　程專家：如果出現(xiàn)乳房疼痛和緊張感，準(zhǔn)媽媽可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　　這個(gè)階段，一定要選用松緊度適宜的、最好是可調(diào)節(jié)的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過(guò)緊摩擦乳頭，產(chǎn)生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長(zhǎng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)。在睡覺后休息的時(shí)候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環(huán)。

　　需要注意的是，乳罩千萬(wàn)不要買小了，因?yàn)樗鼤?huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育，影響今后的哺乳。有的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)為了省事或者經(jīng)濟(jì)原因，索性買一個(gè)更大尺碼的乳罩，以便以后乳房再增大可以繼續(xù)使用，其實(shí)，過(guò)大的乳罩根本起不了托起沉重乳房、保護(hù)腺體舒適生長(zhǎng)的作用。準(zhǔn)媽媽買乳罩，最好是到專業(yè)的內(nèi)衣店，根據(jù)自己實(shí)際的尺碼來(lái)購(gòu)買讓乳房舒服的乳罩。