三、 適當增減衣服

　　俗話說“春捂秋凍”，這是祖先留下來的經驗肯定有道理。

　　新春伊始，氣溫不穩定，忽冷忽熱。寶寶年齡尚小，還不能自行調節溫度來適應氣候變化。面對這種變化，就需要通過衣服來保護孩子。當氣溫升高時，適當為孩子減減衣服，當溫度降低時，適應給寶寶添置衣服。添減衣服的原則以寶寶后背不出汗和手腳冰涼為準（大人手摸上去溫度差異不明顯）。如果，發現寶寶后背出汗說明衣服穿得過多，應適當減少，如果發現寶寶手腳涼，說明衣服穿得過少，應適當增加。掌握好這個原則，就很容易判斷。

　　四、 保持空氣新鮮、定期消毒

　　冬天天氣寒冷，孩子的活動空間基本以室內為主，長時間呆在室內，室內空氣質量明顯下降。春季到了，細菌和病毒滋生，室內就要經常開窗通風，保持室內空氣流通。上午最好在9：00～11：00之間，下午在2：00～3：00之間開窗通風。

　　每天除了開窗通風外，還要保持室內的整潔衛生，病毒高發期時，還可以對家里搞搞消毒措施。父母如果做好下面幾件事對于預防流感非常有幫助：

保持空氣的新鮮

　　1、給寶寶養成勤洗手的好習慣；

　　2、教育小朋友除了吃飯和洗澡，盡量不要讓手和臉部任何部位接觸，比如盡量不要讓孩子揉眼睛，挖鼻子等等；

　　3、每天用溫鹽水或漱口水漱口兩次。鹽水則可以有效的防止病毒增生；

　　4、每天至少用棉球蘸溫鹽水洗一次鼻腔，用力用鼻子呼氣一次，這樣會有效的降低你的鼻腔里病毒數量；

　　5、每天多吃一些富含維生素C的食物以增強自己的免疫力；

　　6、盡量多喝水，喝水會將喉嚨里的病毒沖進胃里，稀釋了喉嚨處的病毒，流感病毒在胃里是不能繁殖的。