寶寶上火喝檸檬水：有助于消化

寶寶的去火茶（二）

　　檸檬富含維生素C，但因為果肉極酸，不宜直接食，切片泡水有利于營養(yǎng)物質(zhì)的釋放，檸檬水對于解渴去油膩非常有效。你也許擔(dān)心那么酸的檸檬對寶寶的腸胃刺激很大，其實(shí)完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味道非常淡，還沒有碳酸飲料來得刺激呢。

　　給寶貝泡檸檬水喝，最好采用鮮檸檬不用干檸檬，因為鮮檸檬的維生素C含量更高，泡檸檬的水溫控制在60℃-70℃即可。