誤區3：寶貝喝湯高效補營養
喝湯確實能夠補充少量營養，不過如果只是單純喝湯不吃湯底，營養的攝取實際上是相當有限。不要以為湯料沒有營養，不論熬了多久的湯，都只是含少量的蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質，營養無論如何都比不上湯肉。
誤區4：大便干燥吃香蕉最有效
當孩子出現大便干燥、便秘的情況時，可以多吃一些富含纖維素的食物，例如綠色蔬菜、香蕉、粗糧，或者喝點蜂蜜，這對緩解孩子便秘都有幫助。不過最重要的還是讓孩子養成良好的排便習慣，固定的排便時間可以有效預防便秘。
蔬菜用水果代替
誤區5：多給孩子吃點動物肝臟
不少人在潛意識中會將動物等同于動物內臟，覺得這類食物營養好，可以多給孩子吃。其實動物內臟除了肝臟，還有心、肺、腰，這類動物內臟可以讓孩子吃些。反倒是肝臟，由于毒素殘留較多，反而不適合給孩子食用。
誤區6：不愛吃蔬菜就用水果替代
說十個孩子九個不愛吃蔬菜一點都不夸張，于是有媽媽就想：既然這樣，我就用水果代替蔬菜給孩子吃，反正功能也差不多。雖然我們常說果蔬，但是蔬菜和水果壓根就是兩回事，不能等同。
水果果肉細膩，利于消化，可以補充水分、果糖和維生素C，但含無機鹽少，含糖多，吃了容易產生飽腹感。而蔬菜粗纖維含量多，利于腸道蠕動，不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源，可以蔬菜的營養是無法被替代的。
