招數三、勤鍛煉有功，心情愉快有益

　　勤加鍛煉才有好身體，多曬太陽方是正能量。勤加鍛煉能夠增強人體對病毒的防御能力。對于孩子來說多曬太陽也有利于鈣質的吸收。勤加鍛煉的同時，還要保持心情愉快。當孩子心情不好時，大腦會產生相應的物質抑制身體的各種機能，從而會造成一連串的不健康反應，而且心情不好時也容易發展不良生活習慣。

多喝水能增強寶寶抵抗力

　　招數四、多喝水

　　常常喝水身體好，排出毒素沒煩惱。對于體重在36公斤左右的孩子，一天喝水量應該是2000毫升左右。為了確保健康，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。

　　招數五、保健品不亂用

　　市面上很多保健品實際上都存在言過其實，夸大宣傳的情況。在不清楚免疫低下類型的前提下，盲目使用提高免疫力的藥物或保健品一來起不到效果，另外還可能造成不良的后果，諸如破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。