【媽媽網特稿】對于大部分中國的父母來說，讓一個剛出生的小寶寶一個人睡一個房間簡直就是殘忍的表現。而這種現象在美國是非常自然的事情，所以美國人的孩子普通會比中國的更獨立。

　　但是孩子到了三四歲總歸是要跟父母分床分房睡的，這個時候父母就會面臨一個問題，那就是孩子害怕一個人睡覺。

　　讓孩子獨立睡應該循序漸進

　　對于一個一直以來習慣跟父母一起睡的孩子來說，第一次單獨睡肯定是會害怕的。這個時候就需要分母循序漸進的方法讓孩子習慣一個人單睡。剛開始可以讓母親一個人先陪孩子睡，在孩子睡著之前最好不要離開。在睡覺之前母親可以慢慢給孩子灌輸這種思想。

　　期間家長要不斷地提醒孩子，你已經長大，鼓勵她或他，你很勇敢，很乖等等。等到孩子答應后，家長在孩子睡前，可以在孩子的床前陪伴他一會兒。逐漸過渡到，到了睡覺時間，讓孩子主動到自己的小床上睡覺。孩子的適應能力很強，最多一兩周，到了是該睡覺的時候，他會乖乖地上床睡覺。

讓孩子獨睡要循序漸進

　　孩子害怕時以鼓勵取代安撫

　　孩子都是很聰明的，要是因為他不想一個人睡時，他就會故意哇哇大哭，會故意說害怕黑漆漆的房間什么的。這個時候家長不能因為看到孩子哭就上前安慰。當孩子看你緊張得不行時他就會更加變本加厲。因為家長的緊張和在意容易影響到孩子的情緒，孩子也會認為黑暗是很嚴重的大事，因此變得更加大驚小怪。家長應該適當忽略孩子的怕黑情緒，擺出黑暗不可怕的態度，并且可以多些一起和孩子待在黑暗的房間，或者通過鼓勵孩子進黑房間拿東西，身體力行告訴孩子黑暗沒想象中那么可怕。