【媽媽網(wǎng)特稿】為人父母，都希望自己生下的寶寶健康又聰明，但是很多準(zhǔn)媽媽還是很不確定自己應(yīng)該吃什么和不應(yīng)該吃什么。作為特殊人群，孕婦的飲食直接關(guān)系到胎兒和自身的健康。本期【好孕學(xué)堂】為你披露會(huì)傷害孕婦和胎兒健康智商的20種食物，請各位準(zhǔn)媽媽注意了，千萬要遠(yuǎn)離他們。

　　螃蟹

　　螃蟹味道鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，還含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，一直深受國人喜愛。但是據(jù)古代醫(yī)書記載螃蟹主散血破結(jié)，也就是活血化瘀，用來治療產(chǎn)后淤血腹痛、難產(chǎn)、胎衣不下倒可以，但是對于要保胎穩(wěn)胎的孕婦，小編就建議不要吃為妙。

　　菠菜

　　很多人以為菠菜里面含有豐富的鐵質(zhì)，能夠補(bǔ)血，但是其實(shí)每一百克的菠菜里面僅含有鐵2.5毫克，但是草酸卻超過0.1克，草酸其實(shí)會(huì)影響孕婦鋅、鐵、鈣的吸收，所以不建議食用。特別是準(zhǔn)媽媽如果有在吃鈣片、復(fù)合維生素片的話就不能同時(shí)吃菠菜。

　　豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟

　　現(xiàn)在的豬多數(shù)都是吃飼料長大的，飼料里面含有很多的催肥劑，其中里面含有很高的維生素A，這些維生素A會(huì)在動(dòng)物內(nèi)臟中大量蓄積。雖然孕婦每天需要攝取一定的維生素A，但是動(dòng)物肝臟里面的維生素A嚴(yán)重超標(biāo)，所以不建議孕婦攝入過多的動(dòng)物內(nèi)臟。

　　那為什么不能攝入太多的維生素A了？因?yàn)榭茖W(xué)家曾做過研究，婦女妊娠期內(nèi)，尤其前3個(gè)月時(shí)，每天所攝入的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險(xiǎn)性。

　　酒精

　　研究表明，孕婦飲酒大大增加了胎兒畸形、智商低下遲鈍異常等風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿魏挝⒘康木凭伎梢源髶u大擺肆無忌憚地通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒也跟媽媽一樣喝過酒。

　　法國有一個(gè)博士對127名酒鬼媽媽所生的孩子做了觀察，發(fā)現(xiàn)三分之一的小孩都有共同的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。

　　不過更嚴(yán)重的就是酒鬼媽媽生下的小孩患心臟病的約占30%，智商低下、反應(yīng)遲鈍的比率比正常人高一倍都不止。還有很多孩子生下不久就夭折了，醫(yī)生對死嬰做過解剖，發(fā)現(xiàn)他們的大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。

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