胎兒發育：
胎兒頭發、眉毛都長出來了，還長了可愛的小指甲，胎寶寶會經常吃自己的手指。皮下脂肪開始沉積，皮膚是半透明的，可以清晰地看見皮下血管。胎兒也能逐漸聽見聲音，而且還會吞咽自己的口水，腎臟也可以制造尿液。
需要特別補充：鈣+維生素D
作用：此時胎兒骨骼和牙齒生長發育特別快，因此需要補充足夠的鈣。不然會影響胎兒骨骼的正常發育，導致胎兒骨骼形成及發育變晚。
補充來源：曬太陽、牛奶、乳制品、蝦、魚類、孕婦奶粉、黃豆、豆制品、海帶、芝麻糊、雞蛋等。
胎兒發育：
胎兒組織幾乎發育完全了，皮膚紅紅皺皺的。這個時候他會不斷地吞咽羊水，而且胎動頻繁，經常用腳踢子宮。
需要特別補充：鐵
作用：這個時候胎兒和準媽媽需要消耗的營養特別多，為了防止缺鐵性貧血，準媽媽要注意攝入適量的鐵元素。
補充來源：牡蠣、蛋黃、牛奶、綠色蔬菜、動物內臟、瘦肉、海藻類、青花魚、沙丁魚等。
