【媽網特稿】孕初期經常會有嗜睡犯困、尿頻尿急、惡心嘔吐的癥狀，職場女漢子也躲不過，各種囧況如何應對？

　　孕初期囧事一：嗜睡犯困

　　網友自述：最近終于成功懷上了，就是上班真的好困好困啊，真的時刻都能睡著的樣子。但是我們領導很**，平時不管你忙不忙都必須裝出一副忙的樣子，不然就是偷懶。現在我有空沒空就想閉著眼睛休息，有時不知不覺就趴下來了。不知道是心理作用還是真的，我總覺得領導看我的眼神很不爽，但是我也不想就辭職回家待產，那多不劃算，我要怎么辦？

懷孕后經常感到困頓

　　女性懷孕后，身體將會發生翻天覆地的變化。一是由于絨毛膜性腺激素增加，比較容易讓人感到疲倦。二是懷孕后女性體內會分泌出一種能使子宮肌肉變得柔軟、可以防止流產的黃體荷爾蒙，它對人體有一種類似于麻醉的作用，讓人感覺比平時困頓。另外，由于胎兒的生長發育速度很快，孕婦的新陳代謝功能也要處于非常活躍的狀態，對身體的消耗也比較大，也是造成孕婦嗜睡的原因。因此嗜睡也是諸多孕早期癥狀中的一種。

　　Tips：

　　1、晚上應該早點入睡，作息規律，保證夜晚的充足睡眠。中午的時候午休片刻。

　　2、適當散步，到空氣新鮮的地方走一走，呼吸新鮮空氣，增加身體活力。

　　3、認真工作，轉移自己的注意力，但注意不能過于疲勞，過于疲累可能會導致更嗜睡。

　　4、身在職場的孕婦們在孕期可以讓自己享受一些特權，嘗試與領導和同事溝通，能否在完成本職工作的前提下適當休息。

　　OR（網友支招）：紫霞：找個靠譜的同事，給你放哨，讓你在很困的時候打個盹。當然首先你這同事得夠靠譜！

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