補充葉酸過程中需要注意些什么？

　　Q：懷孕后還要補葉酸嗎？

　　A：在妊娠的前三個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕婦補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。

　　Q：孕前沒有補葉酸，孕早期再補來得及嗎？

　　A：在懷孕前三個月時就應該補充葉酸了。不過如果你還沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從此時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。

　　Q：補葉酸就可以保證胎兒不會得神經管畸形嗎？

　　A：孕前和孕早期補葉酸可預防和大大降低神經管畸形兒的發生率，但不是絕對不會發生。因為胎兒神經管畸形還跟遺傳、環境污染、病毒感染等其它因素有關。

　　服用葉酸片要聽從醫生建議

　　人體內葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，并加以消化吸收。但準媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因為葉酸并非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。臨床數據顯示，準媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，準媽媽每天補充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。

　　準爸也要補葉酸

　　想要好孕，男性其實也需要補充葉酸，因為調查結果顯示：男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關，因為葉酸可以幫助DNA的合成。對于想做父母的夫婦來說，補充葉酸是夫妻兩個人的事。

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