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- 孕媽媽出現便秘 孕期飲食更要規律
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- 孕期便秘的發生，以懷孕后期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大…… 查看全文>>
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- 有利于胎寶寶骨骼發育的美味
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- 孕晚期是胎寶貝骨骼形成階段，特別需要鈣的補充。營養牛骨湯中富含鈣及人體易吸收的蛋白質、維生素、礦物質等，并且味道鮮美。有助于寶寶骨骼發育。…… 查看全文>>
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- 孕媽媽在孕期不能吃的九類中藥
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- 中藥相對于西藥來說，副作用要小得多，而且中藥用藥時也要比西藥安全的多，不過雖然如此，對于孕婦這類特殊群里來說，也有一些中藥是不適合她們的。…… 查看全文>>
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- 孕媽咪千萬不可忽視的維生素D
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- 一提到補鈣不管是誰都能說出一大堆科學依據，但是并不是每個人都知道，其實補鈣離不開維生素D，所以孕媽咪和哺乳期的新媽咪們特別要注重維生素D的攝入量。…… 查看全文>>
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- 孕期飲食之準媽媽吃蘋果的好處
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- “一天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱的營養成分蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B1、維生…… 查看全文>>
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- 孕期準媽媽們需謹記的營養飲食技巧
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- 準媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬于比較特殊的階段，因此，即使是看似稀松平常的飲食技巧，也都是關系到胎兒與母體健康的重要課題。…… 查看全文>>
