3--7歲的孩子是吃零食最多的年齡，父母也無可奈何的要滿足家里的“小饞嘴”，而如今市場(chǎng)上也有越來越多專門為孩子推出的零食，且花樣不斷翻新，這些小食品大都被孩子們當(dāng)零食，但很多父母都知道零食吃得過多會(huì)損害寶寶健康，所以父母在為孩子挑選零食時(shí)，總是希望這些零食既能夠解寶寶的饞但又不會(huì)有什么負(fù)面影響。于是很多商家便紛紛推出了打著“無糖”、“非油炸”等廣告旗號(hào)的“健康零食”，可是這些廣告詞真的可以相信嗎?

　　下面小編就帶領(lǐng)各位媽媽一起去粉碎這些廣告謠言，揭開這些“無糖非油炸健康零食”背后的神秘面紗吧!

如何挑選孩子零食

　　“坑爹”廣告語1：“非油炸”

　　質(zhì)疑：“非油炸”食品不含油?

　　很多媽媽都知道寶寶不應(yīng)該吃油炸的零食，更何況現(xiàn)在很多商家為了降低成本，經(jīng)常循環(huán)使用食用油，這樣的食用油更加容易滋生致癌物質(zhì)，所以很多媽媽選擇孩子零食時(shí)一般會(huì)避開油炸食品，可是“非油炸”食品就不含油了嗎?錯(cuò)!不少薯片、餅干、膨化食品都號(hào)稱是“非油炸”，采用了烘烤的加工方式。這讓很多媽咪以為，非油炸食品不含油，所以更健康。

　　真相還原：非油炸食品確實(shí)比油炸的好一些。首先它含油更少，其次是沒有經(jīng)過高溫油炸，致癌物少。但非油炸食品只是加工時(shí)不用油炸，不代表不含油。比如有些食物烘焙時(shí)也需要刷油，才能保證其香酥脆的口感。非油炸食品的脂肪含量從百分之十幾到百分之三十幾不等，仍然較高，寶寶吃時(shí)應(yīng)該控制量。每天吃幾口沒什么關(guān)系，但是如果每天來一大袋，油脂攝入還是會(huì)超標(biāo)。

       相關(guān)推薦：

       媽咪必知：寶寶吃蜂蜜的N個(gè)注意事項(xiàng)
       蔬菜水果怎么吃?寶寶春季吃這些可防燥!