二、喝

　　母乳喂養是重中之重

　　喝就比較簡單了，三句兩句就可以說完，那就是母乳喂養。國際母乳協會的建議是六個月之前純母乳喂養，所謂的純母乳，就是指只喂母乳，不喝水。因為母乳里的水分含量很高，對于寶寶來說足夠了。水的成分很單一，喝了之后會占寶寶的腸胃，相應的奶量就會減少。而母乳的前奶部分很稀，蛋白質含量高，如果寶寶不餓，吃得少，就只吃到前奶，就相當于是喝水了，但營養成分卻比水要高的多。

　　如果是奶粉寶寶或者混合喂養的寶寶就需要給水喝，奶粉為了保證營養成分足夠，要按比例沖，營養成分夠了，可是水卻不夠了，需要給寶寶補充水分。根據很多媽媽的經驗反饋和我自己的經驗，純母乳的寶寶都不太愛喝水，小曉從小就不喝水，果汁也不喝，只能用勺子喂幾口，加了輔食之后，突然自己就開始要水喝了，自己用吸管杯喝的特別好。所以孩子都自己知道需要什么的。

【育兒日記】我如何培養寶寶良好生活習慣（配圖）

　　任何飲料都不如白開水好

　　有的媽媽看孩子愛喝飲料，如養樂多、爽歪歪、營養快錢等，認為這些飲料里面含的營養成分比較多，就用飲料代替水來讓孩子喝，這種做法也是錯誤的。喝太多飲料會加重腎的負擔，任何飲料都不能代替白開水的作用。一定不能養成孩子只喝飲料不喝水的壞習慣。還有的孩子很小就開始喝可口可樂，雪碧等碳酸飲料，這類飲料的酸性很強，PH值很低，常期飲用會導致身體里鈣的流失，所以不建議給小孩喝碳酸飲料。從冰箱里拿出的冷飲和雪糕冰棒也不能給孩子吃。很容易造成孩子消化不良，咳嗽。為了孩子的健康，我們大人還是忌一下口吧，如果不想讓孩子吃這類東西，自己首先就要以身作則。

　　三、拉

　　母乳寶寶的大便問題

　　對于純母乳寶寶來說，拉的問題似乎愛走兩個極端，要么就是一天拉很多次，而且大便偏稀，要么就是好幾天才拉一次，一次拉特別多。如果寶寶的大便是金黃色糊狀的，那么這兩種情況都算正常，媽媽們不用太擔心，加了輔食之后就會慢慢恢復正常了。如果寶寶的大便是水樣或蛋花湯狀的，或者大便綠色帶泡沫，則說明寶寶的肚臍著涼了，需要用熱水袋給孩子敷一下。