2、飲食調整：節后上火怎么辦

　　過年頻繁帶寶寶走親戚，我家寶寶是個吃貨，去到哪里吃到哪里。我也比較粗心，沒管住她的嘴巴，什么火鍋、杏仁、油角、糖果一個都沒有少。果不然，現在開始喊“喉嚨痛”了，自動“封嘴”不吃了。幸虧也只是上火，如果拉肚子就更加麻煩了。

飲食調整

　　支招

　　節后上火是很多吃貨寶寶都有的癥狀，這個時候媽媽們要注意及時給寶寶“滅火”。首先，可以適當服用安全的兒童清熱去火藥物，有助于幫助寶寶健脾消化，清熱利濕，同時對寶寶腸胃也有一定的調理作用。

　　其次，飲食一定要清淡。春節期間飲食油膩居多，節后就要給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。這些蔬菜能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的孩子常食有益

　　同時，收起寶寶春節期間接觸各種可樂、果汁。多讓寶寶喝白開水，可以早上喝可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。

　　除了上火之外，寶寶也非常容易拉肚子，同樣做好以上調理工作之外，當寶寶拉肚子，記得及時給寶寶補充鹽水。