3、情緒調整：情緒波動怎么辦

　　轉眼間，10天長假又結束了。由于我和丈夫都在外工作，10天的時間與天天相聚真的很難得。就快結束的時候，寶寶總是粘著我們，或許知道又要跟我們分別了吧，脾氣也變得暴躁了，不吃飯、哭鬧、吵著要跟爸爸媽媽回家。我們特別糾結，但是又有什么辦法呢?

情緒調整

　　支招

　　何止是天天有情緒波動呢，即使大人在節后也非常容易出現情緒波動。對于年幼的寶寶來說，熱熱鬧鬧的春節忽然之間回歸平靜，小小的心靈自然就會有多少落差，表現為情緒低落，脾氣變得暴躁。對于留守兒童來說，和父母分離又是一個重要的情感考驗。

　　在寶寶情緒有波動的時候，你千萬不要跟著情緒化，保持積極、樂觀、信任的態度。可以給孩子做做身體撫觸。這種撫觸不僅針對嬰兒，對于大一些的孩子同樣適用。溫柔的揉揉捏捏，其實也是家長與孩子在情感上的無聲交流，可以在一定程度上緩解孩子內心的焦慮感! 其次，子啊上班前兩天，可以給寶寶打打“預防針”，告訴他們節日結束后的生活同以前一樣，爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。同時，讓代養人多跟寶寶接觸，而爸爸媽媽可以有意識地和寶寶短暫分離，讓寶寶慢慢過渡。

　　對于已經上學的孩子，你要盡快調整生活節律與園所相適應，還要注意用積極語言暗示，如“快要開學咯，又可以跟幼兒園的小朋友一起玩，媽媽也想去幼兒園呢!”這樣可以有效影響孩子的心理。