真正的挫折教育應分為兩個部分

　　其一，在遭遇挫折時，懂得如何排解負面情緒。情緒處理好了，我們就不會為負面情緒所苦，依然陽光地走向未來。

　　其二，在遭遇挫折時，看到負面事件背后的積極意義，學會以智慧去轉化。

　　如何養育出內心強大的“抗挫寶寶”？

　　如此，要養育一個內心強大的“抗挫寶寶”，我們可以從以下方面入手：

　　在孩子遭遇挫折產生挫敗感或者畏難情緒時，做他堅強的后盾，給他心理支持。

在遭遇挫折時，懂得如何排解負面情緒

　　支持的方式有共情，允許他發泄，在孩子發泄時，平靜地守候在他旁邊，甚至通過擁抱、輕撫后背等方式給予安撫（但是，這種安撫要有度，讓孩子感受到只要他需要，我們就在他身邊，同時也給他自己排解情緒的機會即可），而不是將他冷落一旁。等孩子稍大點，我們還可以引導他以安全而合乎社會規范的方式（如創設發泄角，畫出他的壞情緒以及如何應對）釋放情緒，或者跟他一起商量應對的辦法，為孩子的內心清理出一片澄明的天空。

　　利用一切機會，引導孩子學會以積極的正向的思維模式看問題。

　　要做到這點，我們自己先要嘗試凡事去看看它的積極意義，我們自己做到了，孩子自然會受到我們的影響。沒有比身教更能打動孩子的了。“雖然……（導致挫敗的原因及情緒定義）但是……（積極的意義）”，這樣的句式可以幫助我們在舒緩情緒的同時，看到更多光明之處，不妨經常嘗試。就算某個事件帶來的只有挫敗感，我們暫時看不到其積極意義，但至少我們懂得了這樣的方式不行，這便是其積極意義。換個思路，海闊天空。

　　避免二元對立，掌握轉化的智慧。

　　此路不通時，試試尋找第3、4、5……N條路，能找到幾條算幾條，重要的是，通過這樣的方式，孩子受我們的影響，會形成一種習慣性的反應模式——相信凡事都有解決問題的辦法，此路不通，他路必通。這種信念是支持孩子戰勝挫折、避免被挫敗感障礙我們智慧生起的最強大的力量。

　　所有這些，不需要刻意創造機會去做，日常生活中，吃飯穿衣玩玩具，這種契機比比皆是。有心，處處挫折處處教育，處處云遮霧罩又處處光明普照。