妙招二：補鈣有風險，用藥需謹慎

　　鈣的吸收對于寶寶的生長發育是非常重要的，爸爸媽媽們總是擔心寶寶鈣不足，影響長個子，常常在食補之外再加上藥補，尤其是到了秋冬這種以“補”為主的季節。

　　但事實上，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。所以呀，鈣補足就行，千萬不要過量呀！

　　一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全。另外，補鈣最重要的是補維生素D，而維生素D存在的方式有三種：存在于部分天然食物中，受紫外線的照射后，人體內的膽固醇能轉化。所以要促進鈣的吸收和沉積，最安全方式就是讓寶寶多曬太陽啦！

　　寶寶心語：為什么要吃那么多藥藥，我又不用一口氣上五樓。