女人要享受做飯的過程，為自己為孩子而做

　　“他愛你時，你做什么他都愛，不愛的時候，每天山珍海味也沒用。”

　　媽媽網：您是大家心中的“文大美人”，生孩子對很多女人的“身材”來說都是一場噩夢，反倒是您在產后享受美食的同時，身材也恢復到和產前一樣棒。您給媽媽網的網友支支招，產后恢復如何做到享受美食和恢復身材兩不誤呢？

　　文怡：首先，如果能堅持母乳，一定會瘦下來的，但是不要急于求成，不做橫向攀比，別被所謂的“時尚辣媽”所左右，我們在生完寶寶之后的一段時間里，最重要的是喂奶，而不是瘦身，要讓自己吃好喝好休息好，才能保證奶的質量，奶的質量好，寶寶的生長發育和體質才好。

　　我是在喂奶6個月后，才開始逐漸瘦下來的，現在就是多吃蔬菜、水果、魚肉、瘦肉，主食控制在每頓100克左右，并且戒掉了宵夜，早期喂奶次數多，特別容易餓，所以少吃也不現實。而且，我每天臨睡前，喝一杯藍莓汁或西紅柿汁，次日早晨對排便特好，這也是我近期瘦下來的一個重要環節。再有就是，早睡覺！

　　媽媽網：想讓寶寶愛上媽媽的味道，就要讓媽媽愛上廚房，在我看來，熱愛廚房的人都是熱愛生活的人。您也是一個熱愛的廚房、熱愛生活的人。您覺得廚房對女性來說，意味著什么？對于媽媽來說，又意味著什么？想要給寶寶做出好吃食物，廚房“硬件”上是不是也很重要呢？

　　文怡：我從不認同“要想抓住男人的心，就要抓住他的胃”的觀點，我覺得女人做飯，是要自己享受整個過程，讓自己快樂，同時把幸福感帶給家人，是這樣一個順序。如果一個女人不喜歡做飯，不享受這個過程，大可不必做，或者是為了男人而做。他愛你時，你做什么他都愛，不愛的時候，每天山珍海味也沒用。一定要自己享受才去做。

　　但是我卻建議當了媽媽后的女人一定要為孩子做飯，我們的味蕾是有記憶的，尤其在小時候。當咱們長大后，去過很多地方，吃過很多東西，如果讓你回憶，你是不是也很懷念媽媽做飯的味道？我覺得任何對食物的美好記憶都跟情感有關，那么媽媽味道的菜，會是孩子一生溫暖的記憶。

　　給寶寶做飯也好，給大人做飯也好，廚房有基本的工具就可以了。如果你特別注重生活質量，特別享受廚房小工具帶來的小情趣，那廚房里的一切硬件確實值得投資。有幾個既漂亮又趁手的工具，幾條漂亮的圍裙，如果再來點兒歡快的音樂，做起飯來，是不是感覺很幸福？

　　結語

　　人的味蕾是有記憶的，當“美食”與“媽媽”這兩個詞組合在一起時，我們的舌頭便會記住這份“媽媽的味道”。在短短的訪談過程中，小編感嘆于文怡對美食的熱愛，更感嘆于她作為一名母親，對孩子保健護理的專業，亦感嘆于從她眉宇氣質間散發出的那份女性魅力！正如文怡所說，“女人要享受自己做美食的過程，也要享受母乳喂養”，如是，用自己的母乳與雙手、用愛用心締造出的寶寶美食，才是真是屬于寶寶記憶中的那份“媽媽的味道”。

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