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- 有哪些食物是媽媽們?cè)诋a(chǎn)后應(yīng)該要避免吃的
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- 你生了寶寶之后，把全部的愛(ài)都傾注在寶寶身上時(shí)，還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎？坐月子一向被視為女人調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的最佳時(shí)期，產(chǎn)后要恢復(fù)美麗和身材，在…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后適度吃野菜紅糖對(duì)身體有好處
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- 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅糖具有益氣補(bǔ)中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出等。但食用紅糖的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，若…… 查看全文>>
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- 十五個(gè)可以讓你瘦下來(lái)的飲食法則
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- 每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后快速恢復(fù)以往的曼妙身材，可這個(gè)愿望有時(shí)并不那么容易實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做？以下30個(gè)飲食法則會(huì)幫助新媽咪盡快實(shí)現(xiàn)自己的心愿。…… 查看全文>>
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- 要做好月子就要調(diào)整好自己的產(chǎn)后飲食
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- 食欲是健康的指標(biāo)。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦剛生完產(chǎn)的第一周，由于黃體素下降的緣故，媽媽都會(huì)有不錯(cuò)的胃口。但是有些媽媽卻因?yàn)檎疹檶殞毜膲毫Α⑺卟蛔恪⑶榫w激動(dòng)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后第三第四應(yīng)該要怎樣吃才正確呢
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- 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營(yíng)養(yǎng)外，還要兼顧寶寶的健康。每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需2400~2600卡的熱量。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，新媽媽…… 查看全文>>
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- 有哪些食物適合產(chǎn)后的媽媽們吃呢
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- 產(chǎn)后養(yǎng)護(hù)對(duì)媽媽們的身體恢復(fù)和健康至關(guān)重要，哪些食物最適合媽媽們進(jìn)食呢？…… 查看全文>>
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- 新媽媽產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)勿盲目 學(xué)會(huì)科學(xué)進(jìn)補(bǔ)
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- 分娩是特別消耗體力的事情，新媽媽在分娩之后的月子期里，一定要多加的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，及時(shí)的恢復(fù)體質(zhì)。那么在坐月子的期間補(bǔ)充適當(dāng)?shù)脿I(yíng)養(yǎng)師必不可少的，多吃一…… 查看全文>>
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- 坐月子不同時(shí)間段 教您怎么飲食進(jìn)補(bǔ)
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- 在分娩之后，新媽媽的身體仿佛經(jīng)過(guò)一場(chǎng)大的磨難，仿若耗盡了身體里的所有力量，在產(chǎn)后的第一周里，該好好的坐月子，調(diào)養(yǎng)身體才對(duì)，營(yíng)養(yǎng)的飲食當(dāng)然是必不可少…… 查看全文>>
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- 月子適當(dāng)飲食療法 快速恢復(fù)嬌嫩容顏
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- 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的美麗…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)有門道 吃得好身體更加恢復(fù)快
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- 新媽媽產(chǎn)后吃什么，坐月子吃什么好，都是擺在產(chǎn)后恢復(fù)期里的大問(wèn)題。應(yīng)該遵循一個(gè)什么樣的準(zhǔn)則呢？從各種不同的坐月子的習(xí)俗中，我們了解到，坐月子的飲食原…… 查看全文>>
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- 月子吃什么：產(chǎn)后飲食調(diào)理原則把握好
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- 總的來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后新媽媽最需要加強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，在于補(bǔ)鈣、補(bǔ)血、補(bǔ)充維生素等，而面對(duì)一些產(chǎn)后不適，如便秘、消化困難、乳汁少等問(wèn)題，都應(yīng)該飲食方面做出相應(yīng)…… 查看全文>>
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- 初為人母要忌口 月子飲食進(jìn)補(bǔ)小秘訣
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- 坐月子吃什么好呢？這是很多新媽媽熱切關(guān)注的問(wèn)題，可是吃什么又不能夠以新媽媽未定，而是應(yīng)該尊重坐月子的習(xí)俗，在飲食方面有所禁忌，具體需要忌口的食物有…… 查看全文>>
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- 新媽媽學(xué)煲靚湯 產(chǎn)后喝湯卻不可盲目
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- 天下美味湯類很多，可是適合新媽媽的可就需要分門別類了。在產(chǎn)后坐月子期間，吃什么成了很大的問(wèn)題，一份既營(yíng)養(yǎng)又美味的湯，就是不錯(cuò)的選擇，但是產(chǎn)后新媽媽…… 查看全文>>
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- 要想乳汁質(zhì)量好 產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很關(guān)鍵
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- 不管是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，還是新媽媽自身恢復(fù)需要，在坐月子期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)非常重要！可是具體的，需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？很多新媽媽還是一頭霧水，以下就由專家來(lái)為…… 查看全文>>
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- 月子喝水會(huì)水腫？教您怎么正確補(bǔ)充水分
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- 產(chǎn)后新媽媽容易出現(xiàn)肚子脹、不消化等現(xiàn)象，因此產(chǎn)后喝水非常有必要。可是有人說(shuō)，喝水會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后水腫，似乎喝不喝水都是個(gè)難事兒了！那么，新媽媽坐月子期間…… 查看全文>>
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- 坐月子吃什么：新鮮蔬菜水果最適宜
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- 產(chǎn)后坐月子吃什么好呢？對(duì)于很多新生代新媽媽來(lái)說(shuō)，坐月子吃什么是個(gè)頭疼的問(wèn)題，大魚大肉吃了容易膩，青菜水果呢，又不知道哪一些最好！以下就為你詳細(xì)揭示…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)婦須知：產(chǎn)后飲食絕對(duì)嚴(yán)禁滋補(bǔ)過(guò)量
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- 坐月子吃什么好呢？人們都認(rèn)為，只有多吃一些滋補(bǔ)的魚肉類或湯類飲食，才能夠幫助新媽媽恢復(fù)得更快更好。可是，雖然富含營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)產(chǎn)品，對(duì)于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)…… 查看全文>>
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- 月子補(bǔ)鈣催乳美食 新媽媽不妨嘗試一下
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- 不論是孕期產(chǎn)前，女性的身體需要補(bǔ)充充足的概，在分娩之后的月子期里，也少不了補(bǔ)鈣，而通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)鈣，就是非常好的方法。在月子期間新媽媽該如何補(bǔ)鈣呢？…… 查看全文>>
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- 新媽們一定要注意產(chǎn)后膳食和營(yíng)養(yǎng)
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- 產(chǎn)婦坐月子期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要，一方面要補(bǔ)充分娩時(shí)的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦除了不吃生冷、強(qiáng)烈刺激和特別難嚼的食物外，…… 查看全文>>
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- 素食主義的媽媽產(chǎn)后應(yīng)該要增加自己的食量
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- 素食的產(chǎn)婦在月子里可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，并含有多種必需氨基酸，有助于產(chǎn)后氣血流失的恢復(fù)補(bǔ)充。另外，多吃高蛋白的海帶、發(fā)菜、豆…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后豐富營(yíng)養(yǎng)的飲食才有助于身體的恢復(fù)
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- 分娩后，新媽媽應(yīng)當(dāng)繼續(xù)吃營(yíng)養(yǎng)豐富的、有益于健康的飲食，因?yàn)閯倓偨?jīng)歷的分娩可能流了很多血，產(chǎn)婦的身體可能比較虛弱，如果正在母乳哺育嬰兒，這一點(diǎn)就更加重要…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后多吃這三種食物 輕松找回性感腹部
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- 產(chǎn)后月子期里，剛分娩之后的身材大變形，尤其是腰部贅肉橫生，如何讓腰部不再發(fā)胖，并且瘦下來(lái)，成了愛(ài)美新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的首要問(wèn)題，今天小編為你推薦三種瘦…… 查看全文>>
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- 專家解疑：月子每天都吃雞蛋紅糖適宜嗎
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- 坐月子吃什么呢？在傳統(tǒng)月子習(xí)俗里，月子餐少不了紅糖和雞蛋，可是每天都進(jìn)食這兩種食物好不好呢，還是需要進(jìn)行科學(xué)的分析才行。以下就讓我們來(lái)看看關(guān)于這個(gè)…… 查看全文>>
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- 月子期間瘦身你要遵循的飲食原則
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- 蛋白質(zhì)的食物來(lái)源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們?nèi)梭w消化后，會(huì)變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補(bǔ)的時(shí)候，媽咪們一定要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)…… 查看全文>>
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- 母乳喂養(yǎng)的媽媽們一定要多吃萵筍和豌豆
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- 對(duì)于哺乳媽媽來(lái)講，萵筍有通經(jīng)脈、利二便、消食開胃、催乳、解毒的作用，它所富含的氟元素通過(guò)乳汁可以參與寶寶牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)及骨骼的形成，這對(duì)即將出牙的寶寶…… 查看全文>>
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- 告訴大家有助于身材恢復(fù)的六道料理
- 標(biāo)簽：乳腺癌產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)后飲食乳腺癌的早期癥狀 專區(qū)
- 很多產(chǎn)后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復(fù)身材。減肥有個(gè)很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎(chǔ)代謝、活動(dòng)代謝和產(chǎn)熱代謝，…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)的新媽在飲食方面要注意什么
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- 注意飲食營(yíng)養(yǎng)是產(chǎn)婦康復(fù)的一個(gè)重要方面，術(shù)后產(chǎn)婦要擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)嬰兒的重任，更應(yīng)注意飲食，遵醫(yī)囑進(jìn)食。產(chǎn)后有乏力、納差等現(xiàn)象屬正常反應(yīng)，不要擔(dān)心。應(yīng)食易消化的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后抗衰老要怎樣吃才正確呢
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食小月子哺乳期用藥指南哺乳期乳房護(hù)理哺乳期能吃西瓜嗎 專區(qū)
- 從營(yíng)養(yǎng)的角度看，產(chǎn)后新媽媽每天大約需要熱量2700-2800千卡，因此新媽媽的飲食量大致應(yīng)比懷孕前增加30%左右為好。無(wú)論你產(chǎn)后怎樣繁忙，也要按時(shí)吃飯，粗細(xì)糧搭配…… 查看全文>>
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- 給媽媽們的一些坐月子飲食建議
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- 為了增加泌乳量，你可以適量多吃些湯類，比如魚湯和肉湯。中國(guó)很多家庭會(huì)給新媽媽做豬蹄花生湯和鯽魚豆芽湯以及雞湯和肉湯等。一般體質(zhì)的新媽媽還可以喝生化湯。…… 查看全文>>
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- 飲食均衡有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)
- 標(biāo)簽：惡露豬蹄湯的做法產(chǎn)后腹痛剖腹產(chǎn)后惡露不盡剖腹產(chǎn)后惡露顏色 專區(qū)
- 產(chǎn)后身體恢復(fù)得如何，就要看產(chǎn)后的飲食是否均衡了。…… 查看全文>>
