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- 要如何合理安排產(chǎn)后新媽們的飲食呢
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- 產(chǎn)婦飲食是家里人高度注意的事，但營養(yǎng)過剩或食譜單調(diào)，營養(yǎng)成分比例不當，均得不到預(yù)期的效果。為了使產(chǎn)婦飲食安排得科學、合理，請留心以下幾點。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要如何才能讓自己增加攝取纖維呢
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- 宜吃容易消化、不油膩且營養(yǎng)豐富的食物產(chǎn)后的1～2天內(nèi)，由于產(chǎn)婦的消化能力較弱，應(yīng)該吃些容易消化，富有營養(yǎng)而又不油膩的食物，如牛奶、藕粉、豆?jié){、米粥、掛面…… 查看全文>>
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- 月子進補要科學 飲食禁忌不可隨意犯
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- 健康狀況不一樣，人們的飲食也需要作出相應(yīng)的調(diào)整。在坐月子期間，產(chǎn)婦的營養(yǎng)食譜，是月子期間最為關(guān)鍵的問題之一，其中有七項禁忌，是正在坐月子的新媽媽必…… 查看全文>>
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- 注意咯！月子新媽媽千萬不能吃這些食物
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- 坐月子吃什么好呢？很多新媽媽都不知道，在月子期間，該注意哪些飲食問題，該吃什么不該吃什么，都是聽長輩的建議，其實專家的建議也非常值得借鑒，以下這些…… 查看全文>>
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- 月子四階段 飲食進補要對癥下藥
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- 在不同的月子期，新媽媽身體恢復(fù)的程度不一樣，因此飲食也會有所不同。以下就由專家將月子期飲食分為一個月四周四個階段，其中最美味的月子餐，當屬補氣又催…… 查看全文>>
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- 月子要想恢復(fù)好 飲食八不宜要注意
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- 受了分娩之痛后，新媽媽的身體非常虛弱，需要及時的調(diào)整和靜養(yǎng)，選擇坐月子，對于母體的恢復(fù)非常有幫助，尤其是月子飲食，能夠幫助新媽媽恢復(fù)得更快更健康。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后奶水不足 哪款催乳食譜最有效
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- 沒有奶水喂養(yǎng)小寶貝，真是一件令新媽媽頭疼的問題！如何催乳，如何讓乳汁更充沛，成為擺在新媽媽面前的首要問題。在民間流傳的各類催乳食譜里，哪一些才是最…… 查看全文>>
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- 要想青春永駐 新媽媽月子期飲食要注意
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- 要想恢復(fù)到產(chǎn)前的好身材，在產(chǎn)后的月子期間，新媽媽可以通過飲食來保持好身材，讓臉色更紅潤，讓以為流逝的青春回歸！不管是美味的湯汁，還是簡便易做的藥膳…… 查看全文>>
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- 多吃素食月子餐 實際更有利于產(chǎn)后瘦身
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- 剛生完孩子后不久，月子餐吃得太膩味，或者葷菜太多，會讓新媽媽難以消化，從而導(dǎo)致身體多余脂肪的累積，造成產(chǎn)后身材臃腫等問題，那么該如何控制和調(diào)節(jié)飲食…… 查看全文>>
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- 媽網(wǎng)特邀專家答疑：坐月子飲食指南
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- 月子怎么坐才科學？老一輩傳統(tǒng)觀念和西方人不坐月子的新潮觀點在掐架，新媽媽糾結(jié)了：究竟應(yīng)該相信誰呢？為此，媽媽網(wǎng)在官方APP——媽媽圈上特邀5所專家機構(gòu)舉辦…… 查看全文>>
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- 南北坐月子各有不同 哪些進補法寶可推薦
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- 地域的差異性，導(dǎo)致南北方產(chǎn)婦坐月子的方式有所不同，在各地傳統(tǒng)的坐月子習俗里，由專家總結(jié)了一套南北方產(chǎn)婦坐月子的法寶，供你借鑒，很值得一看哦！…… 查看全文>>
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- 要想遠離黃臉婆 七日養(yǎng)顏飲食法來相助
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- 每一個產(chǎn)后新媽媽都不愿意迅速變成黃臉婆，都希望自己在生完孩子之后，依然擁有青春靚麗的容顏。其實美式由內(nèi)而外的，只有合理的飲食方法，才能夠助你產(chǎn)后依…… 查看全文>>
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- 五類營養(yǎng)豆制品食譜 月子進食最適宜
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- 坐月子吃什么好呢？過于濃郁的湯類肯定不和胃口，也不利于產(chǎn)后身體保健，因此一些清淡的飲食，就十分適合，美味又營養(yǎng)的豆制品飲食就是不錯的選擇，以下為你…… 查看全文>>
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- 坐月子黃金恢復(fù)期一個月 飲食進補要慎重
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- 坐月子吃什么好呢？相信每一個剛生完寶寶的新媽媽都會為之煩惱，其實吃上營養(yǎng)月子餐并非難事，只要能夠在月子禁忌之下，注意飲食的合理調(diào)配，就能夠達到既補…… 查看全文>>
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- 強力推薦月子餐 營養(yǎng)美味又可減肥
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- 胖，讓愛美的新媽媽難以接受，因此，剛做完月子不久，新媽媽就開始著手準備減肥了，可是還處在母乳喂養(yǎng)階段，進行產(chǎn)后減肥會不會影響減少母乳的乳汁分泌呢？以下…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要做到合理飲食你要遵循的事情
- 標簽：小月子哺乳期能吃葡萄嗎豬蹄湯的做法咖啡的好處與壞處經(jīng)期可以喝咖啡嗎 專區(qū)
- 產(chǎn)后稍稍休息后即可進第一餐，以易消化的流食或半流食為主，如紅糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。…… 查看全文>>
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- 你知道要怎樣補才能補得科學健康
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- 生完寶寶后，元氣大傷的媽媽可是要好好補一補。可是，怎么補才補得科學，補的健康呢？…… 查看全文>>
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- 新媽們產(chǎn)后要怎樣吃雞蛋紅糖要呢
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- 因為懷孕早期，胎兒身體各組織和器官生長迅速，需要大量蛋白質(zhì)，這時若及時補充蛋白質(zhì)，可促使其腦細胞大量增殖，促進腦組織和其他器官發(fā)育得更完善。出生后更加…… 查看全文>>
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- 新媽媽可千萬別被這些傳統(tǒng)進補方法害了
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- 在民間流傳著很多傳統(tǒng)坐月子的方法，可是并不是每一項都符合科學標準，也并不是每一項都值得新媽媽去嘗試。今天，就來看一看，在傳統(tǒng)坐月子的進補方法之中，…… 查看全文>>
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- 美味食物不但可進補 更可預(yù)防產(chǎn)后抑郁
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- 到了春季，天氣開始轉(zhuǎn)暖，但是時不時的還是會有冷風來襲，這個階段坐月子應(yīng)該注意的地方很多，尤其是月子餐，它是月子保健之中必不可少的一項，其實春季月子…… 查看全文>>
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- 在坐月子里準備食物給自己要注意什么
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- 一般而言，凡含有營養(yǎng)的食物，月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應(yīng)缺少。…… 查看全文>>
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- 有哪些食物適合夏天坐月子的媽媽們吃
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- 夏日炎炎，持續(xù)的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。…… 查看全文>>
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- 哺乳期的新媽們有哪些食物是不能吃的
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- 處在哺乳期的新媽媽，她的日常飲食往往影響著奶汁的分泌和質(zhì)量，而奶水又會作用于寶寶的健康發(fā)育，所以，在哺乳期間媽媽要注意自己的飲食。…… 查看全文>>
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- 月子里要健康飲食也是有方法的
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- 要滿足月子里產(chǎn)婦營養(yǎng)的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點。…… 查看全文>>
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- 月子期常見四種食物 教您怎么科學吃
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- 月子期間是女性產(chǎn)后恢復(fù)的最重要時期，月子坐得好了，產(chǎn)婦才能恢復(fù)到之前的健康狀態(tài)，月子要是坐得不好，很可能會留下許多產(chǎn)后后遺癥，那么怎樣才能把月子坐…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要怎樣才可以讓自己吃出好心情
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- 產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復(fù)效果。…… 查看全文>>
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- 分娩耗時耗力 月子應(yīng)多吃這六種滋補食物
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- 對于女性而言，分娩是一項既耗體力又耗腦力的巨大工程，所以產(chǎn)后出現(xiàn)虛弱、氣血不足等癥狀不足為奇，這個時候一定要給產(chǎn)婦多吃些滋補效果較好的食物，不僅有…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后奶水不足 不妨多吃這六種催乳蔬菜
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- 說到催乳食物，我們立馬就會想到諸如豬蹄、鯽魚等葷菜，其實許多蔬菜也有著非常不錯的催乳效果，如果能配合葷菜一起烹飪，效果會更佳。…… 查看全文>>
