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- 坐月子別亂補 4周營養(yǎng)計劃必看
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- 生完寶寶后，新媽媽的身體最大特點就是氣血虛弱，氣滯血瘀。所以，單純想通過進食各種補氣血的營養(yǎng)品來調(diào)理身子是不可取的，產(chǎn)后的每周你的身體都在變化，下面就…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后虛弱吃什么好？產(chǎn)后虛弱的癥狀
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- 產(chǎn)后虛弱吃什么好呢？分娩結(jié)束后的坐月子期間是新媽媽恢復(fù)身體的階段，在此時如果出現(xiàn)了產(chǎn)后身體虛弱的癥狀就要及時食補來緩解哦。今天，小編就來告訴你產(chǎn)后虛弱…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后痔瘡影響嬰兒健康 該如何護理
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- 很多新媽媽產(chǎn)后會被痔瘡困擾。產(chǎn)婦長痔瘡會影響寶寶嗎？產(chǎn)婦長痔瘡該如何護理？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后高效催乳 離不開的8種食物
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- 母乳是理想的天然食物，它不僅能提供寶寶需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，且可以增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利于母親產(chǎn)后康復(fù)。特別是最初分泌的乳汁（初乳），含有豐富的…… 查看全文>>
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- 婆媳為“吃”大戰(zhàn) 體驗舌尖上的幸福
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- 剛剛結(jié)婚的時候，所有的朋友們都夸我好眼光，因為男朋友是東北人，婆婆在萬里之外根本管不著。當(dāng)時我還覺得，憑我在職場中磨練了幾年的“和平共處”原則，怎么可…… 查看全文>>
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- 母乳日均丟失300毫克鈣 產(chǎn)后媽媽如何補鈣？
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- 無論是寶寶還是新晉媽媽，補鈣一直是不可缺的話題。媽媽們在孕期時就會被要求不斷的補鈣，在產(chǎn)后為了滿足寶寶的發(fā)育需求也被要求不斷的補鈣，那么必不可少的補鈣…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后抑郁不可怕 小小粥道解煩憂
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- 中醫(yī)認為，產(chǎn)后抑郁癥多為肝氣郁結(jié)，痰熱內(nèi)擾所為，當(dāng)以疏肝解郁，清熱化痰為治，所以，下面介紹幾款治療產(chǎn)后抑郁的粥方。產(chǎn)后抑郁癥，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)媽媽減肚子 把握減肥時間是關(guān)鍵
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- 很多媽媽在分娩后體重都會大幅的飆升，如何在產(chǎn)后減肥就成了眾多女性的大事了，而如何減小腹上的贅肉更是媽媽們關(guān)心的重中之重。雖然產(chǎn)后減肥包括了瘦臀瘦腿、減…… 查看全文>>
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- 奶路不通痛痛痛 生活小細節(jié)來幫忙
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- 產(chǎn)后很多媽媽都會因乳腺管不通、乳房淋巴擴張等而感到脹痛，孩子吸不到奶、大人小孩一起難受。乳房問題多多，平時都有些什么跡象呢？又該怎么解決？…… 查看全文>>
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- 秒藏！產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)膳食調(diào)理法
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- 新晉媽媽在產(chǎn)后都有一項重大任務(wù)，那就是產(chǎn)后恢復(fù)，如果恢復(fù)的不好甚至?xí)绊懙较掳肷６栽诋a(chǎn)后極容易受到情緒、生理、營養(yǎng)方面的影響而造成內(nèi)分泌失調(diào)…… 查看全文>>
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- 食療加按摩 對付產(chǎn)后風(fēng)濕so easy
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- 產(chǎn)后風(fēng)濕是一種常見的月子病，在月子期間不小心患上產(chǎn)后風(fēng)濕的媽媽不能大意，這對剛剛經(jīng)過“生死門”的新媽媽來說又是一道難關(guān)，一定要盡早配合醫(yī)生積極治療，同…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后升cup！屢試不爽的豐胸食療秘方
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- 生完寶寶后，曾經(jīng)引以為傲胸部開始變得下垂，尺寸也在變小，這是令許多媽咪的苦惱的一件事。其實，只要通過一些方法，比如按摩、運動和食療，是完全可以恢復(fù)完美…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后多久會來月經(jīng)才算正常？
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- 產(chǎn)后多久會來月經(jīng)？不少新手媽媽對這個問題相當(dāng)關(guān)心。由于每個人的體質(zhì)都有差異、產(chǎn)后荷爾蒙的恢復(fù)狀況也不盡相同，導(dǎo)致產(chǎn)后第一次月經(jīng)發(fā)生的時間與流量呈現(xiàn)不同…… 查看全文>>
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- 飲食也瘋狂 四款美食預(yù)防產(chǎn)后出血
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- 因為母體分娩時消耗各種營養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，所以，飲食調(diào)養(yǎng)對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補充足夠的營養(yǎng)素，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后胸部大縮水？教你幾招物理豐胸法
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- 很多人都有這樣一個誤區(qū)，覺得產(chǎn)后女性胸部會升一個level。確實，在懷孕開始從由于雌激素的作用，女性上圍會激增。但是若生產(chǎn)完后，荷爾蒙量降低，如果媽媽還沒…… 查看全文>>
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- 衣食住行巧安排 坐月子輕松又舒心
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- 懷孕和分娩的過程對身體和精力的消耗是相當(dāng)大的，新媽媽在生產(chǎn)后抵抗力普遍下降，需要通過充分的休養(yǎng)及良好的調(diào)理修補元氣。作為一項中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，坐月子就是…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后巧運動 每天十分鐘塑造完美平滑小腹
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- 孕育生命是一個喜惡參半的過程，這個過程中，母親的付出太多了。孕育和生產(chǎn)會在肚子上留下一團團贅肉和一條條紋路，臃腫的身材自己都不忍心看吧。對于每一個愛美…… 查看全文>>
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- 新媽冬季進補 進補肉類要適合而止
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- ?止俗話說，“產(chǎn)后宜涼產(chǎn)后熱”，意思是說，產(chǎn)前不宜進補，而產(chǎn)后產(chǎn)婦元氣大傷，適當(dāng)進補可以幫助新媽媽盡快恢復(fù)體力。現(xiàn)在正值冬季，正是適宜溫補的季節(jié)，那么…… 查看全文>>
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- 科學(xué)搭配 做出健康營養(yǎng)的產(chǎn)婦月子餐
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- 經(jīng)歷了分娩的過程，產(chǎn)婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對于滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什么、怎么才能吃好成了月子期間最重要的一項內(nèi)容。坐月子期間的…… 查看全文>>
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- 冬季坐月子室溫以25℃為宜
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- 專家說，冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節(jié)里，產(chǎn)婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。…… 查看全文>>
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- 科學(xué)進補 產(chǎn)后第一天飲食有講究
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- 產(chǎn)婦生下寶寶消耗了大量體力和營養(yǎng)，應(yīng)及時調(diào)理飲食，加強營養(yǎng)。產(chǎn)后第一天吃什么成了補充能量的重中之重，下面一起來簡單了解一下媽媽產(chǎn)后第一天飲食要注意些什…… 查看全文>>
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- 收藏！產(chǎn)后大出血產(chǎn)婦的緊急護理
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- 在古代，產(chǎn)后大出血是導(dǎo)致很多產(chǎn)婦死亡的直接殺手；雖然現(xiàn)代醫(yī)療條件先進不少，但產(chǎn)后出血的發(fā)生率約仍占分娩總數(shù)的2%。這是一個危險信號，患者常常因失血過多導(dǎo)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后合理“減重” 科學(xué)均衡才靠譜
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- 為了寶寶的健康成長，從懷孕開始至坐月子，新媽媽們沒少補充“體重”。因此，減肥也成了新媽媽們產(chǎn)后必然要解決的事情之一了。新媽媽們產(chǎn)后減肥需要注意點什么？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后恢復(fù)也有最佳時間 新媽注意掌握時機
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- 分娩后的媽媽們要恢復(fù)懷孕前的好身材，不僅需要合理科學(xué)的飲食、運動配合，更需要“天時”的配合，所謂“天時、地利、人和”說的也就這個理了。那么何時才是產(chǎn)后…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后如何護理？做好這些杜絕留下病根
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- 產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽們一般緊張寶寶會不會出現(xiàn)什么問題，直到寶寶的安全出生，才松一口氣，可是，真的生完寶寶就輕松了？答案肯定不是，生完寶寶后的護理也是重中之重，若…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后營養(yǎng)小套餐 教你吃好月子30天
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- 保證自己的身體盡快恢復(fù)，為哺育寶寶做好充足的準(zhǔn)備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復(fù)……看看專家為你訂制的營養(yǎng)方案吧!…… 查看全文>>
