【媽媽網(wǎng)特稿】習(xí)慣并不是天生的，是需要受到環(huán)境和從小培養(yǎng)而形成和發(fā)展的。良好的飲食習(xí)慣對寶寶來說非常重要，正處于生長發(fā)育的他們，飲食與他們對營養(yǎng)吸收有著重要的聯(lián)系。那怎樣從小開始培養(yǎng)寶寶有一個良好的飲食習(xí)慣呢?

　　用餐無規(guī)律，久而久之會使孩子消化液分泌失調(diào)，嚴(yán)重影響食物的消化吸收。其是不吃早餐現(xiàn)象較為突出，結(jié)果是通常會由于饑腸餓肚使精力難以集中。

預(yù)防小兒病從口入

　　預(yù)防小兒病從口入

　　食物中毒：“病從口入”是一句亙古不變的老話，由于寶寶們的還處在快速生長和發(fā)育中，一旦吃了不干凈或者不健康的食物，極易出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象。食物中毒者最常見的癥狀是劇烈的嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。而且，常常會因上吐下瀉而出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細(xì)弱、血壓降低等，最后可致休克。故必須給患者補(bǔ)充水分，有條件的可輸入生理鹽水。如果僅有胃部不適，多飲溫開水或稀釋的鹽水，然后手伸進(jìn)咽部催吐。如果發(fā)覺中毒者有休克癥狀(如手足發(fā)涼、面色發(fā)青、血壓下降等)，就應(yīng)立即平臥，雙下肢盡量抬高并速請醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　救治措施

　　催吐：如食物吃下去的時間在一至兩小時內(nèi)，可采取催吐的方法。喝濃食鹽水或生姜水，可迅速促進(jìn)嘔吐。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品，則可服用十滴水來促進(jìn)迅速嘔吐。有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。

　　導(dǎo)瀉：如果病人吃下去中毒的食物時間超過二小時，且精神尚好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。

　　解毒：如果是吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取以1 比2 的比例，勾兌食醋和水，兌好后一次服下。若是誤食了變質(zhì)的飲料或防腐劑，最好的急救方法是用鮮牛奶或其它含蛋白質(zhì)的飲料灌服。如果經(jīng)上述急救，病人的癥狀未見好轉(zhuǎn)，或中毒

　　較重者，應(yīng)盡快送醫(yī)院治療。在治療過程中，要給病人以良好的護(hù)理，盡量使其安靜，避免精神緊張，注意休息，防止受涼，同時補(bǔ)充足量的淡鹽開水。控制食物中毒的關(guān)鍵在于預(yù)防，搞好飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。