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- 準(zhǔn)媽媽孕中期飲食誤區(qū)及營養(yǎng)速記
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- 孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時期孕媽咪容易掉進兩個飲食誤區(qū)而不自知。來看看孕中期準(zhǔn)媽補充營養(yǎng)飲食速記。…… 查看全文>>
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- 孕中期食譜推薦 營養(yǎng)美味全具備
- 標(biāo)簽：葉酸什么時候吃孕婦補蛋白質(zhì)食譜孕婦吃什么肉好孕中期飲食孕婦補葉酸 專區(qū)
- 孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，此外孕中期，孕婦對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養(yǎng)素需要量明顯增加，為此建議孕中期婦女至少每周…… 查看全文>>
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- 糖醋蛋花湯-懷孕早期清淡補益
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- 孕早期是指末次月經(jīng)起至懷孕第12周末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)…… 查看全文>>
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- 回不去了！黃奕孕期吃了啥造就產(chǎn)后如此身材
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- 很多媽媽都有這樣一個觀念：懷孕了就是要吃好喝好，這樣寶寶才夠營養(yǎng)，才能生個胖娃娃。其實，孕媽比一般的人多吃點是正常的，但也要講究怎么吃，吃什么，能做到…… 查看全文>>
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- 胎兒要補什么 孕媽就要吃什么
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- 懷孕以后，準(zhǔn)媽媽們比以往任何時候都更關(guān)注自己的營養(yǎng)狀況了，但是科學(xué)的營養(yǎng)攝取方法卻不是人人都知道的。為了自己，也為了胎兒，多花點時間了解怎么吃才能吃得…… 查看全文>>
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- 趕走孕吐 孕媽媽要選對的食物和方法
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- 彭燕表示，在孕期，準(zhǔn)媽可以吃一些水果，但與平常人進食水果一樣，都不能過量，否則就會出現(xiàn)糖耐量異常。劉芳以吃蘋果的方法對付孕吐，也沒什么不妥，但要注意進…… 查看全文>>
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- 五一出游 便攜零食輕松解決孕婦所需營養(yǎng)
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- 五一假期快要開始了，很多人都在蠢蠢欲動計劃出游給自己放個小假。孕媽媽也可以出去放松放松心情，舒緩一下孕期的不適哦。但是孕媽們是不是在擔(dān)心出游太累太急沒…… 查看全文>>
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- 遠離幾種食物讓準(zhǔn)媽媽平安過冬
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- 對于冬天懷孕的姐妹們來說，可是個不小的挑戰(zhàn)，除了日常的生活起居要注意保養(yǎng)之外，飲食也是馬虎不得。一邊是要及時補充營養(yǎng)，另一方面也要注意不能吃的一些食物…… 查看全文>>
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- 孕媽媽冬季養(yǎng)生冬季也要注意忌口
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- 羊肉屬動物性食物，不僅營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食禁區(qū) 一定要留神！
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- 這些飲料中含咖啡因，對人的神經(jīng)有興奮作用，可引起心率加快，還可通過胎盤刺激胎兒。過多地飲用咖啡和可樂，會使胃酸分泌過多，并引起準(zhǔn)媽媽血壓升高等。…… 查看全文>>
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- 有利于胎寶寶的孕中期飲食要求
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- 在此階段，孕婦的早孕反應(yīng)已經(jīng)過去，多數(shù)孕婦胃口大開，這時就應(yīng)不失時機地調(diào)整飲食，補充營養(yǎng)。在保證飲食質(zhì)量的同時，還要適當(dāng)提高各種營養(yǎng)素的攝入量。…… 查看全文>>
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- 鈣 孕媽媽和胎寶寶骨骼健康的保證
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- 專家語錄：水是體內(nèi)重要的溶劑，各類營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)運都離不開水。孕期內(nèi)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血液總?cè)萘繉⒃黾?0%～50%，因此更要保證水的供給充足。每天喝水…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則之少食多餐
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過…… 查看全文>>
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- 飯后甜點是否會得孕期糖尿病？
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- 少量的飯后甜點可以使一餐飯變得完美而有情調(diào)，適量的甜品可以提升情緒，緩和緊張，尤其對于喜歡甜食的準(zhǔn)媽媽來說，更是不可多得的健康飲食貼士。只要不一次食過…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽的進食健康法則 一定要看
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- 豐盛不等于健康，高度滋補對準(zhǔn)媽媽也不一定有效。懷有小寶寶的你是否已經(jīng)開始大開食戒？不妨看看專家的深入評測，多多了解些準(zhǔn)媽媽的進食健康法則。…… 查看全文>>
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- 在懷孕期間不能吃的六種蔬菜
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- 茄子：根據(jù)一些前人的經(jīng)驗，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當(dāng)中說的：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。而《飲食須知》中也認(rèn)為：去后食茄損目…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽的節(jié)日菜單材料健康大PK
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過…… 查看全文>>
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- 孕媽媽不能錯過的補血圣品 你食了沒
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- 有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，這可能也會使寶寶有貧血的可能，所以為了母子都能健康，補血當(dāng)然必不可少了。小編推薦的補血菜式，讓孕媽們補血更給力。…… 查看全文>>
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- 孕媽媽千萬別錯過的補血菜式
- 標(biāo)簽：孕婦能吃葡萄嗎孕婦可以吃巧克力嗎哺乳期能吃葡萄嗎巧克力怎么做來月經(jīng)可以吃巧克力嗎 專區(qū)
- 甘蔗補血：甘蔗栗子排骨湯、葡萄補血：葡萄巧克力曲奇、豬肝補血：小白菜心炒豬肝，孕媽媽千萬別錯過的補血菜式。…… 查看全文>>
