5、食療豐胸

　　女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關系，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于營養不足，乳房脂肪細胞干癟，營養流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現象。

　　隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養補充，脂肪細胞干癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。

　　6、運動豐胸

　　運動側面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象，因此必須以運動來使肌肉強化。

　　這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅持的。

　　小編總結：有人說，平凡的我們，如果也能夠多一點挺胸抬頭的機會，如果能夠就多那么一點，也許就能讓我們更加自信一點。美胸大賽似乎就給了愛美女性一個展示的平臺，向世人展示出平凡的我們也有屬于自己的一份美麗和自信。當然，想要脫穎而出，總是要多花心思和精心護理，才能將美胸進行到底。