趙薇微博透露“檸檬汁刮油很強大”

　　2.檸檬靠“枸櫞酸”幫你速瘦

　　枸櫞酸就是我們常聽到的檸檬酸，雖然自己叫“酸”，但是一種能把酸體質變成堿體質的優良成分。不僅如此，它還能影響人體內的檸檬酸循環，進而帶動新陳代謝速度，讓體內的脂肪堆積減少，自然就不會變胖了。不知道它的人，直接會把檸檬酸想成做檸檬水的飲料。其實，檸檬酸的好處多到說不完，而且也不只是存在檸檬中而已。檸檬屬于檸檬類、蕓香科植物的中文名稱，而檸檬酸就是這類植物果實中所含的酸成分。

　　現代人由于飲食偏好大魚大肉，都市生活壓力又極易造成緊張與暴躁，因此，不知不覺就可能變成酸體質，久而久之，各種身體的毛病也跟著出現，而檸檬酸就是能把酸體質變成堿體質的優良成分。顧名思義，檸檬中的檸檬酸含量一定不少，但梅子、柑橘類、柳橙、萊姆、枇杷、葡萄、番木、蘋果、草莓、番茄、羅望子、柚子、草莓、桑葚等水果都有含量不等的檸檬酸。如果有一天吃膩了檸檬，可以用這些水果換換口味。

　　想減肥不得不知：檸檬酸循環

　　食物進入體內后，蛋白質會分解成氨基酸、脂肪分解為葡萄糖、脂肪分解為甘油和脂肪酸。以上這些營養都會轉化燃燒成熱能貯存，以供身體需要。

　　在燃燒的過程中，會產生檸檬酸等八種酸的轉變，但最后又會變回檸檬酸，然后制造出熱、二氧化碳和水。這種不斷進行的燃燒循環就叫“檸檬酸循環”。

　　檸檬酸的特色：

　　1、 幫助自體循環，將多余養分和熱量轉化成熱能消耗，代謝出體外。

　　2、 加速檸檬酸循環，輕松變成堿體質。

　　3、 促進新陳代謝，改善體能。

　　4、 預防運動后的肌肉疲勞。

　　5、 使身心恢復元氣。